Kennis over bewegen

Wij van SilverFox geloven in de kracht van beweging. Niet alleen op fysiek- (sterker worden) maar ook op sociaal vlak (zelfvertrouwen en sociale cohesie). Gezond ouder worden is het doel, samen sporten het middel. Tijdens onze lessen werken we aan kracht, balans en houding. Waarom? Omdat wetenschappelijk is aangetoond dat deze drie pijlers belangrijke aanpasbare risicofactoren zijn binnen de valpreventie voor ouderen. Door de toenemende groep ouderen in de Nederlandse samenleving is het aantal ongelukken bij deze doelgroep toegenomen. Sport is daarbij een bewezen middel om de kans op vallen en bijkomende kwalen te verkleinen.

Bronnen:

Stel, V. S., Pluijm, S. M. F., Deeg, D. J. H., Smit, J. H., Bouter, L. M., & Lips, P. (2003). Balance and mobility performance as treatable risk factors for recurrent falling in older persons. Journal of Clinical Epidemiology, 56(7), 659–668. https://doi.org/10.1016/S0895‑4356(03)00082‑9 research.vu.nl+5lasa-vu.nl+5link.springer.com+5