Ons plan
“Wat dit project echt uniek maakt is dat ouderen
niet alleen deelnemen,
maar ook een actieve rol krijgen
in het begeleiden en ondersteunen van anderen.”
Door en voor ouderen: samen in beweging!
SilverFox is een project van de Kracht Foundation dat inzet op waardig, gezond en sociaal verbonden ouder worden. Het is een concrete reactie op de uitdagingen van een vergrijzende samenleving: sedentarisme, fysieke achteruitgang, eenzaamheid en het verlies van zingeving. Bij SilverFox zien we ouderen niet als passieve ontvangers van zorg, maar als actieve krachten binnen hun gemeenschap.​​
Onze aanpak: activeren en opleiden
SilverFox richt zich op het verbeteren van het fysieke, emotionele en sociale welzijn van ouderen via een krachtig tweesporenbeleid:
​
-
Aangepaste beweeglessen in de buurt
We bieden laagdrempelige groepslessen aan die gericht zijn op kracht, mobiliteit, balans en coördinatie — precies die factoren die bijdragen aan langer zelfstandig wonen en het voorkomen van vallen of zorgafhankelijkheid. De lessen vinden plaats op toegankelijke locaties, zoals buurtkamers, met eenvoudig en effectief materiaal. -
Opleiding tot SilverFox-coach
Oudere buurtbewoners worden opgeleid tot ouderensportcoach. In een zesweekse opleiding leren zij niet alleen hoe ze verantwoord beweeglessen kunnen geven, maar ontwikkelen ze ook leiderschapskwaliteiten, communicatievaardigheden en het vermogen om anderen te motiveren. Zo ontstaat er een duurzaam netwerk van actieve, betrokken ouderen in de wijk.
​​Onze doelgroep
SilverFox richt zich op alle 60-plussers die actief willen blijven of weer in beweging willen komen, met extra aandacht voor:
-
ouderen met een verhoogd risico op isolatie of inactiviteit;
-
vrouwen, die relatief vaker weduwe zijn en alleen wonen;
-
ouderen die een rol als facilitator of gemeenschapscoach willen vervullen.
​
Onze doelen
-
Het aanbieden van toegankelijke, functionele en veilige beweegprogramma’s voor ouderen.
-
Het opleiden van ouderen tot rolmodellen en leiders in hun buurt.
-
Het versterken van gemeenschapszin, onderlinge steun en sociale inclusie.
-
Het ontwikkelen van een methodiek die overdraagbaar is naar andere steden en instellingen.
​
De impact die we willen maken
SilverFox streeft naar verandering op drie niveaus:
-
Individueel: Deelnemers worden fysiek sterker, mentaal weerbaarder en ervaren meer autonomie en zingeving. Coaches groeien in zelfvertrouwen en ontwikkelen vaardigheden in leiderschap en communicatie.
-
In de gemeenschap: We bouwen aan lokale netwerken waarin ouderen elkaar steunen, ontmoeten en activeren. Dit vermindert eenzaamheid en versterkt de sociale cohesie in buurten.
-
Systemisch: SilverFox ontwikkelt een duurzaam en repliceerbaar model dat ook door andere organisaties, overheden of woningcorporaties kan worden toegepast. Zo dragen we bij aan het beleid rondom actief ouder worden en sociale participatie.