Word SilverFox Coach
Maak het verschil!
Wil jij een actieve rol spelen in het bevorderen van een gezonde en vitale levensstijl voor ouderen? Volg onze Ouderensportcoach cursus en leer hoe je op een verantwoorde en effectieve manier SilverFox sportlessen kunt geven. Tijdens deze cursus krijg je praktijkgerichte kennis over het begeleiden van ouderen bij beweegactiviteiten, het creëren van een veilige en stimulerende sportomgeving en het inspelen op verschillende fysieke niveaus. Na afronding van de opleiding kun je zelfstandig een groep begeleiden en bijdragen aan een fittere en socialere gemeenschap. Doe mee en help ouderen sterker, zelfverzekerder en meer verbonden te worden!
Cursus inhoud
De SilverFox cursus is ontworpen om je de kennis en vaardigheden te geven die nodig zijn om sport- en bewegingsactiviteiten voor 50-plussers op een veilige en effectieve manier te begeleiden. Tijdens de cursus leer je over de fysieke en mentale aspecten van ouder worden, didactische vaardigheden voor het coachen van groepen en het creëren van een motiverende sportomgeving. De cursus bestaat uit zowel theoretische als praktijkgerichte onderdelen en bereidt je voor op de SilverFox Coach Test. Daarnaast ontvang je een uitgebreide handleiding die als naslagwerk dient en je helpt om direct in de praktijk aan de slag te gaan.
Als SilverFox coach aan de slag
Wil je als SilverFox ouderensportcoach aan de slag in jouw buurt? Wij helpen je op weg! We zoeken een geschikte locatie, zorgen voor de benodigde sportmaterialen en faciliteren alles wat nodig is om jouw lessen succesvol te maken. Daarnaast bieden we een compleet sportprogramma, zodat jij je volledig kunt focussen op het begeleiden en motiveren van de ouderen. Samen zorgen we ervoor dat meer ouderen actief en vitaal blijven!
Meld je aan
Wil jij ouderen in jouw buurt helpen actief en vitaal te blijven? Aanmelden is eenvoudig! Stuur een e-mail naar silverfox@krachtfoundation.nl en we nemen contact met je op.
SilverFox coach
Gert-Jan
“We leerden hoe lessen te structureren en waar op te letten. Daarna oefenden we het in de praktijk en leerde ik direct wat beter kon. Geweldig!”
SilverFox coach
Patricia
“In de cursus kregen we veel praktijkoefeningen en on the spot feedback. Hierdoor maakte ik snel vorderingen.”
SilverFox coach
Dirk
“Een van onze belangrijkste lessen is: veiligheid staat altijd voorop. Daarom is het belangrijk dat de startpositie van een oefening stabiel is en de bewegingen gecontroleerd zijn.”
Wat onze SilverFox coaches zeggen over de cursus:
Maak kennis met onze eerste drie SilverFox coaches
Gert-Jan Rootselaar
Gert-Jan is op latere leeftijd fanatiek gaan sporten nadat een dierbare vriend ernstig ziek is geworden. Het hielp hem om het verdriet over het naderende verlies te verwerken. Als eind veertiger greep hij eerst terug op wat hij al kende (hardlopen) en ging hij ook zwemmen (waar hij mee in aanraking kwam door de zwemles van zijn jonge dochter). Hij rende steeds langs de gym van Kracht Amsterdam en dat wekte zijn nieuwsgierigheid: fitte mensen van alle leeftijden die met veel plezier samen oefeningen met gewichten doen. Een hele nieuwe wereld ging voor hem open: samen sterker worden, nieuwe bewegingen leren en coördinatie en balans verbeteren. Hij traint nu dagelijks (met een lichte obsessie voor handstand). De volgende stap is dat hij dit plezier verder wil uitdragen en nog toegankelijker wil maken voor andere 50-plussers. Daarom gaat hij als SilverFox coach aan de slag.
Patricia Heijdenrijk
Patricia is haar hele leven al bezig met gezond leven en bewegen. Als directeur van Pharos, het kenniscentrum gezondheidsverschillen, zet zij zich in voor gelijke kansen op gezondheid voor iedereen. Onderzoek toont aan dat sociale contacten en verbondenheid in de wijk, gecombineerd met aandacht voor een gezonde leefstijl, bijdragen aan een betere gezondheid. Naast haar werk is Patricia moeder van drie kinderen en inmiddels oma van drie kleinkinderen. Zij voelt zich gelukkig en dankbaar dat zij een gezonde moeder en fitte oma is. Sporten maakt haar gelukkig, en ze gunt iedereen de vreugde die beweging kan brengen. Helaas is een bezoek aan de sportschool niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom vindt zij het fantastisch dat de SilverFox Foundation drempels verlaagt en sport toegankelijk maakt. Als een van de eerste deelnemers aan de ouderensportcoach cursus ziet zij het als een mooie kans – en uitdaging – om in haar buurt meer mensen in beweging te krijgen. Op deze manier draagt zij bij aan een gezondere samenleving voor iedereen, jong én oud. Ze kijkt ernaar uit om haar kennis en passie voor sport te delen en anderen te inspireren om actief en vitaal te blijven.
Dirk Stucken
Dirk werkte meer dan 30 jaar als wereldwijd manager in strategische inkoop. Het was een voornamelijk zittend beroep, wat een flinke tol eiste van zijn gezondheid. Om een gezondere levensstijl na te streven, begon hij zich te richten op zijn eigen fitness en voeding. Bij Kracht Amsterdam vond hij de perfecte plek om te werken aan zijn kracht en mobiliteit. Hij was verbaasd over hoe zijn kwaliteit van leven hierdoor verbeterde. Bovendien maakte hij nieuwe vrienden tijdens de groepslessen, wat zijn leven op een manier verrijkte die verder ging dan alleen de training. Toen Dirk op 60-jarige leeftijd besloot met werken te stoppen, wilde hij zijn positieve ervaringen graag delen met anderen. De keuze om SilverFox-coach te worden was dan ook snel gemaakt. Samen sporten en plezier hebben met fijne mensen betekent veel voor hem. Hij verheugt zich erop om tijdens de trainingen veel nieuwe mensen te ontmoeten.