Onze impact
Samen bouwen we aan buurten waarin ouderen sterker, zelfstandiger en sociaal verbonden blijven.
Bij Stichting Kracht Foundation geloven we dat maatschappelijke impact begint in de buurt. Met SilverFox helpen we ouderen niet alleen meer te bewegen, maar vooral om elkaar te ontmoeten, nieuwe sociale contacten op te bouwen en zelf een actieve rol te spelen in hun gemeenschap.
Waarom is SilverFox nodig?
De vergrijzing is één van de grootste maatschappelijke uitdagingen van deze eeuw. In Amsterdam is inmiddels ruim een vijfde van de inwoners 55 jaar of ouder — een aandeel dat de komende jaren alleen maar zal groeien. Deze ontwikkeling gaat gepaard met toenemende fysieke beperkingen, eenzaamheid en afhankelijkheid van zorg. Tegelijkertijd willen de meeste ouderen zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen, ook al is hun woning daar lang niet altijd op ingericht en ontbreekt het vaak aan voldoende sociale ondersteuning.
Het SilverFox-project speelt in op deze urgente behoefte. Wij bieden ouderen laagdrempelige beweegprogramma’s aan in hun eigen buurt, gericht op het verbeteren van kracht, balans, mobiliteit en zelfvertrouwen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatige fysieke activiteit niet alleen de kans op chronische aandoeningen aanzienlijk verlaagt, maar ook bijdraagt aan een beter cognitief functioneren en een groter gevoel van eigen regie. Zo verkleint bewegen het risico op hart- en vaatziekten met 40%, type 2 diabetes met 58% en de kans op vallen met wel 50%.
Maar SilverFox is méér dan bewegen. Door ouderen zelf op te leiden tot sportcoach, creëren we betrokkenheid, eigenaarschap en duurzame impact in de wijk. Zo bouwen we aan lokale netwerken waarin ouderen zich gezien voelen, anderen ontmoeten en opnieuw betekenis ervaren. De wekelijkse lessen zijn niet alleen fysiek stimulerend, maar ook sociaal verbindend — een krachtig middel tegen eenzaamheid, isolement en verlies van zingeving.
In een samenleving waarin ouderen langer thuis moeten blijven wonen, biedt SilverFox een concrete, inclusieve en bewezen oplossing die gezondheid, zelfstandigheid en gemeenschap versterkt.
Impact die verder gaat dan bewegen
Wat ons SilverFox project echt uniek maakt is dat ouderen niet alleen deelnemen, maar ook een actieve rol krijgen in het begeleiden en ondersteunen van anderen. Dit doorbreekt het traditionele model van afhankelijkheid en geeft hen de kans om zelf een positieve verandering teweeg te brengen. Door als trainer of begeleider op te treden, vergroten ze niet alleen hun eigen zelfvertrouwen en autonomie, maar versterken ze ook de gemeenschap om hen heen. Het creëert een cultuur waarin ouderen elkaar ondersteunen, inspireren en motiveren om in beweging te blijven.
Bovendien is ons project niet alleen sociaal, maar ook financieel duurzaam. Door ouderen op te leiden tot trainers, groeit de impact gestaag en blijft deze op lange termijn bestaan. Elke opgeleide coach inspireert en begeleidt weer nieuwe deelnemers, waardoor een steeds groter netwerk van ouderensportcoaches ontstaat. Op deze manier bouwen we samen aan een toekomst waarin sport en beweging een vanzelfsprekend onderdeel zijn van het dagelijks leven, voor iedereen, op elke leeftijd.
Gezondheid
-
Meer kracht
-
Meer balans
-
Meer mobiliteit
-
Meer zelfvertrouwen
Sociale verbinding
-
Nieuwe contacten
-
Minder eenzaamheid
-
Meer deelname aan de buurt
Eigenaarschap
-
Deelnemers groeien door tot SilverFox Coach.
-
Zij worden rolmodel voor andere ouderen.
Sterkere buurten
-
Lokale groepen blijven bestaan.
-
Nieuwe vrijwilligers ontstaan.
-
Partners werken samen.
Unieke benadering
Waarom is dit belangrijk?
De impact van regelmatig bewegen gaat verder dan fysieke vooruitgang; het heeft een directe invloed op het welzijn en de sociale verbondenheid. Mensen voelen zich beter, bewegen met meer gemak en zekerheid in het dagelijks leven, en ervaren minder eenzaamheid doordat ze een sterk lokaal netwerk opbouwen. Dit sociale aspect is cruciaal voor een gezonde en vitale samenleving.
Van deelnemer naar buurtheld
Met SilverFox bouwen we aan een beweging die zichzelf versterkt. Deelnemers werken aan hun eigen kracht, ontmoeten nieuwe mensen en kunnen doorgroeien tot SilverFox Coach. Zo begeleiden ouderen uiteindelijk zélf andere ouderen in hun buurt. Dit creëert een duurzaam netwerk van beweging, verbinding en eigenaarschap, waardoor steeds meer mensen langer gezond, zelfstandig en sociaal verbonden kunnen blijven. Onze ambitie is om deze aanpak vanuit Amsterdam uit te laten groeien tot een landelijk netwerk van SilverFox-gemeenschappen.
Impact in cijfers
4
pilotlocaties in Amsterdam
90%
laat functionele vooruitgang zien
7
voelt zich emotioneel sterker
1.320
deelnames
per jaar
10
opgeleide SilverFox Coaches
100%
van de coaches ervaart meer zingeving
Hoe meten wij impact?
Wij geloven dat maatschappelijke impact zichtbaar én meetbaar moet zijn. Daarom werken we aan een Monitoring, Evaluatie en Leren (MEL)-aanpak, waarin we onder andere kijken naar:
-
fysieke vooruitgang,
-
balans en mobiliteit,
-
sociale verbondenheid,
-
ervaren welzijn,
-
deelname,
-
ontwikkeling van SilverFox Coaches.
Verhalen van deelnemers
Ik vind het enorm bevredigend te merken dat er op mijn 65ste nog steeds ruimte voor verbetering is. Niet alleen fysiek (sneller, sterker), maar ook mentaal. Laatst stond ik met een enorm grote, loeizware koffer op het station. De lift van het perron naar de uitgang was buiten werking. Vóór mij doemde een eindeloos lange trap op. Ik begon om mij heen te kijken of er niet een jonge gespierde man was om mij helpen. Maar plots bedacht ik: bij Kracht oefenen we regelmatig met de suitcase carry. Dus niet zeuren. Spieren aanspannen en gaan. Terwijl ik naar boven liep dacht ik: toch wel geinig om zo onverwachts de kans te krijgen zo’n uitdagende oefening in het wild te doen. En nog gratis ook! Voor ik het wist was ik boven. Niet chagrijnig, maar lachend om mijzelf!
Gemma Coumans, SilverFox deelnemer
Samen maken we impact
Samenwerking staat bij ons centraal en daarom zijn we trots op al onze partners. Met de steun van deze partners, maar ook onze vrijwilligers, (aspirant) ouderensportcoaches, deelnemers, donateurs en alle betrokkenen kunnen we het verschil maken. Alles wat we doen, doen we met en voor de buurt. Samen met stadsdelen, buurtorganisaties, zorginstellingen, fondsen en bedrijven kunnen wij onze doelen bereiken. Ook samenwerken? Stuur een mailtje naar silverfox@krachtfoundation.nl voor financieringsmogelijkheden, contacten en alle andere samenwerkingen. Aarzel niet om contact op te nemen!
Onze impact
''Een toekomst waarin iedere oudere, ongeacht woonplaats, de kans krijgt om deel uit te maken van een sterke en verbonden gemeenschap.''
SilverFox is begonnen in Amsterdam, maar onze ambitie reikt verder. De komende periode zetten we de volgende stap in onze missie om ouderen langer gezond, zelfstandig en sociaal verbonden te laten leven.
In 2027 werken we aan de uitbreiding van SilverFox in de provincie Noord-Holland (Amsterdam Zuidoost), Zuid-Holland (Leiden en Noordwijk), Limburg (Venlo, Beesel en Peel en Maas) en Zeeland (Schouwen-Duiveland en Goes). Samen met lokale gemeenten, woningcorporaties, welzijnsorganisaties en maatschappelijke partners bouwen we aan nieuwe SilverFox-gemeenschappen waarin ouderen niet alleen deelnemen, maar uiteindelijk ook zelf uitgroeien tot SilverFox Coach.
Iedere nieuwe locatie betekent meer dan een extra beweeggroep. Het betekent een nieuwe gemeenschap waarin ontmoeting, beweging en eigenaarschap samenkomen. Zo bouwen we stap voor stap aan een landelijk netwerk waarin ouderen elkaar versterken en buurten socialer, gezonder en veerkrachtiger worden.
Onze ambitie is helder: een toekomst waarin iedere oudere, ongeacht woonplaats, de kans krijgt om deel uit te maken van een sterke en verbonden gemeenschap.